한번에 바다를 만들려고 해서는 안 된다. 우선 작은 강부터 만들어야 한다. -유태격언 오늘의 영단어 - rise up : 제기하다, 거론하다, 문제삼다오늘의 영단어 - libellous : 명예훼손의, 중상적인'건전한 육체에 건전한 정신이 있다' 는 것은 미련한 말이다. 건전한 육체는 건전한 정신의 소산이기 때문이다. -버나드 쇼 중풍은 뇌질환이므로 늘 뇌로 가는 기의 흐름이 좋아야 한다. 그러려면 뒷목이 부드러워야 하고, 척추가 바로 서야 한다. 척추가 좋아지기 위해서는 바른 자세, 바른 걸음이 중요하다. 늘 척추를 세우는 기마식이나 가부좌 자세가 좋다. 걸을 때는 턱을 들고 두 팔을 크게 움직이며 걷는 게 좋다. -이경제 오늘의 영단어 - outlet : 출구, 판로, 대리점오늘의 영단어 - carton : (판지로 만든)상자,(우유 등을 넣는)프라스틱 용기철학을 한다는 것은 사는 방법을 배우는 것이다. -스피노자 오늘의 영단어 - whisk away : 휙 채가다, 데려가다오늘의 영단어 - disadvantage : 불이익